BLOG EDUCATIVO: El rincón de la tranquilidad. Programa RETO.
- 25 nov 2017
- 2 Min. de lectura
“La presencia atenta es, de todas las cosas que enseñamos a nuestros alumnos , una de las más importantes y, en nuestra comprensible prisa para explicar el currículo y supervisar su desempeño, una de las más ignoradas. Thich Nhat Hanh dirige nuestra atención hacia los potenciales más profundos de la relación que mantenemos con nuestros alumnado, una relación basada en dos necesidades humanas fundamentales: amor y comprensión. La calidad de la presencia del maestro y la maestra en el aula constituye el llamado currículo no escrito. Por ello, si queremos transformar nuestra escuela y nuestra sociedad, deberemos empezar cultivando la conciencia despierta para transformarnos a nosotros mismos.” Caemmere (2008): Retiro para maestros dirigido por Thich Nhat Hanh en la India.
El rincón de la tranquilidad es un espacio dedicado a la calma, un lugar que invita a la meditación y la relajación,lo visita un grupo de cinco alumnos en la sesión del programa RETO y cualquier alumno que lo necesite porque se sienta nervioso, desconcentrado,preocupado,...
La estancia está ambientada con música de fondo y en ella se puede respirar el aroma de las flores.
También dispone de una alfombra y cojines que les permite a los niños tumbarse en el suelo.
Nuestros alumnos meditan en el rincón de la tranquilidad: oliendo el aroma de las flores; observando cómo cae el agua de la fuente; cuando se tumban en el suelo, en silencio, sabiendo que no tienen nada que hacer, nada más que respirar; tocando la arena y las conchas de la playa; escuchando el sonido del árbol music
Materiales necesarios para crear el rincón de la relajación:
- Arena blanca o de la playa.
- Caracolas y conchas de mar.
- Plantas.
- Césped artificial.
- Fuente de agua.
- Caja de relax con: plumas, rodillos, aparatos para dar masajes en la cabeza, plumeros,...
- Botella de la calma.
- Alfombra y cojines.
- Mandalas.
- Pinturas: rotuladores, ceras,…
- Palos de lluvia.
- La caja de los sentidos.
- Libros de emociones.
- Equipo de música.
- Cds de música de relajación.
- Bolas blandas, también conocidas como pelotas antiestrés.
- El soplador de bola gigante.
- El árbol musical.
¿Por qué es beneficiosa la práctica del Mindfulness en el aula?
La práctica del mindfulness les enseña conectar con ellos mismos para saber lo que sienten. Les ayuda a desarrollar la atención o conciencia plena, contribuye a reducir el nivel de estrés aprendiendo a disfrutar de la sensación de calma, aumenta su concentración,...en definitiva, les ayuda a mejorar la gestión de las emociones.
“La presencia atenta es, de todas las cosas que enseñamos a nuestros niños, una de las más importantes y, en nuestra comprensible prisa para explicar el currículo y supervisar su desempeño, una de las más ignoradas. Por ello, si queremos transformar nuestra escuela y nuestra sociedad, deberemos empezar cultivando la conciencia despierta para transformarnos a nosotros mismos.” Caemmere (2008): Retiro para maestros dirigido por Thich Nhat Hanh en la India.
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